（出典 楽天ブックス） 目次1. 魅力的な音楽の世界2. 各キャラクターのテーマ3. ジャンルを超えた名曲4. 当時の音楽シーンを振り返る5. 購入の際の注意点音楽を通して再発見する楽しさ最後に 1. 魅力的な音楽の世界『太陽にほえろ!』は、1972年から1986年まで放送された日本の刑事ドラマであり、その魅力はストー...

今日の別ネタで唐突に出てきた「ジョン・オ・グローツ」。（英語では"John o' Groats”） イギリス最北端の地で、知ってる人は知ってるが、知らん人は知らん。俺も知らなんだ。ほな、なんで？ それは、国際ライセンスC-Rの先にあるRMCH(Rallye Monte-Carlo Historique)の出発地の1つだ...

（出典 Pixabay：27707） 目次1. ジョン・オ・グローツの歴史と背景2. 自然と風景の魅力3. ジョン・オ・グローツでの活動4. アクセスと交通手段5. まとめ 1. ジョン・オ・グローツの歴史と背景ジョン・オ・グローツの名前は、16世紀に活躍したオランダの商人ジャン・デ・グロートに由来している。彼はスコッ...

タフなラリーにはナビ/コドラと言えども体力が必要。 筋トレ、ウォーキング、ランニング、スイミングとあれこれやっていても、元手がないとどうしようもない。でも、どんどん食は細くなる。 手っ取り早くプロテインやアミノ酸にするか。いや、こういうダイレクト補給はよろしくないと言われている。 そんな時に見つけたのが、森永の「プレミ...

目次1. タンパク質の重要性を再確認2. 多様なタンパク質の摂取源3. 効果的な摂取タイミング4. 適切な摂取量を知る5. プロテイン補助食品の活用まとめ 1. タンパク質の重要性を再確認 タンパク質は、生命の基本的な構成要素であり、人体において非常に重要な役割を担っている。特に、その役割は筋肉や皮膚、血中の酸素を運ぶ...

（出典 街の牛乳屋さん） 目次1. 低脂肪・高たんぱくのメリット2. シールド乳酸菌の効果3. カルシウム不足を補う4. 冷蔵保存・賞味期限について5. 購入時の注意点まとめ 1. 低脂肪・高たんぱくのメリット近年、健康志向の高まりから、食生活に対する意識が変わりつつあります。その中で、牛乳は非常に重要な役割を果たして...